Kerstin ist KI-Expertin, Kommunikationsprofi und eine der Stimmen, die man zu diesem Thema gehört haben sollte. Unter dem Motto „It's not about AI. It's about you." zeigt sie mit ihrer Arbeit, wie Künstliche Intelligenz nicht Angst machen, sondern echtes Potenzial freisetzen kann – besonders für Frauen* im Business-Kontext.

Als gefragte Referentin, Coach und Workshopleiterin bringt sie KI aus der Abstraktion ins echte Leben: verständlich, praxisnah und mit einer Portion Witz. Ihre Teilnehmer:innen verlassen ihre Sessions nicht nur informiert, sondern empowered.

SHINE: Kerstin, was meinst du mit „KI ist keine Technikshow, sondern eine Einladung“?‍

Kerstin Gude-Benderoth: Ich meine damit: KI sollte nicht einfach nur als Technologie, Tool und Prompt verstanden werden, sondern als Raum, in dem Menschen sich neu erleben können. Für mich ist KI eine Einladung, mehr Mensch zu sein – mutiger, kreativer, sichtbarer und wirksamer. Gerade für Frauen* ist dieser Perspektivwechsel so entscheidend, weil viele sich nicht als „techniknah“ sehen, sehr wohl aber als Gestalter:innen ihres Lebens und ihrer Potenziale. Mein Ansatz setzt nicht bei der Technik an, sondern bei Selbstwirksamkeit, Ausdruck und Zukunftslust.

SHINE: Was hält Frauen* aktuell am meisten davon ab, KI für sich zu nutzen?

Kerstin Gude-Benderoth: In meinen Formaten erlebe ich vor allem drei Hürden: Erstens die innere Erzählung „KI ist etwas Technisches, das ist nichts für mich“. Zweitens mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten im Umgang mit KI. Und drittens ethische Vorbehalte – etwa der Gedanke: „Wenn ich mir dabei helfen lasse, ist das dann noch meine Leistung?“ Dazu kommt oft, dass noch zu wenig verstanden wird, wie normal hybride Zusammenarbeit zwischen Mensch und KI in Zukunft sein wird.

SHINE: Wie hilft KI Frauen* konkret, ihre Expertise sichtbarer zu machen?

Kerstin Gude-Benderoth: Ein sehr konkretes Beispiel ist Personal Branding: KI kann Frauen* dabei unterstützen, ihre Stärken zu sortieren, ihre Positionierung zu schärfen und daraus sichtbar wirksame Inhalte zu machen, etwa für Website, Social Media, Präsentationen oder Bewerbungsunterlagen. Sie hilft also nicht, Expertise zu ersetzen, sondern sie klarer zu formulieren, professioneller aufzubereiten und mutiger nach außen zu tragen.

SHINE: Wo liegen die größten strukturellen Risiken und wo die größten Chancen?

Kerstin Gude-Benderoth: Die Risiken sind sehr real: KI ist nicht neutral, sie ist ein Spiegel unserer Daten und Denkmuster und reproduziert bestehende Ungleichheiten. Zum Beispiel bei der schlechteren Gesichtserkennung von dunkelhäutigen Frauen* oder bei stereotypischen Bildern von Frauen*. Gleichzeitig sind klassische Frauen*berufe in Verwaltung, Assistenz, Kommunikation und Marketing besonders stark von Automatisierung betroffen. Die größte Chance liegt darin, dass Frauen* KI nicht nur nutzen, sondern mitgestalten: als Anwender:innen, Entscheider:innen und Entwickler:innen. Mehr Vielfalt in der KI führt zu besseren Technologien und mehr digitale Kompetenz zu mehr Chancengerechtigkeit.

SHINE: Wie kann KI Frauen* konkret helfen, ihre Stimme im Beruf stärker einzubringen?


Kerstin Gude-Benderoth: Wir sind nicht allein, wir können uns unsere individuellen Assistent:innen erstellen, die uns entlasten und Raum geben, Gedanken und Argumente zu schärfen, Texte oder Präsentationen vorzubereiten und so „kraftvoll“ statt „erschöpft“ sichtbar zu werden. Für viele ist das ein echter Hebel, um die eigene Stimme nicht länger zurückzuhalten, sondern professionell und mit mehr Selbstvertrauen einzubringen.

SHINE: Warum werden Intuition, Empathie und Selbstwirksamkeit gerade jetzt zu Zukunftskompetenzen?‍

Kerstin Gude-Benderoth: Weil KI das Analytische immer stärker mit übernimmt und dadurch das Menschliche an Wert gewinnt. Was uns künftig differenziert, ist nicht nur Effizienz, sondern unsere Fähigkeit, zwischen den Zeilen zu hören, authentisch zu führen und in Verbindung zu bleiben. Wenn KI uns entlastet, entsteht Raum für Empathie, Intuition, Beziehung und kluge Führung. Das, was lange als „soft“ und „weiblich“ galt, wird plötzlich zum strategischen Kern. 

KI schenkt hier nicht nur Zeit, sondern oft auch mentale Klarheit.

SHINE: Wie wird KI vom Bedrohungsszenario zum Empowerment-Tool?‍

Kerstin Gude-Benderoth: Indem wir den Blick verschieben: weg von „Was fällt weg?“ hin zu „Was wird möglich?“ Ja, viele Tätigkeiten verändern sich oder fallen teilweise weg. Aber genau darin liegt auch die Chance, Routine zu automatisieren und Raum für kreativere, strategischere Aufgaben zu schaffen. KI kann Wissen zugänglicher machen, Kompetenzen erweitern und Menschen helfen, sich beruflich neu aufzustellen.

SHINE: Was müsste sich in den nächsten fünf Jahren grundlegend verändern?
‍
Kerstin Gude-Benderoth: Frauen* sind leider auch hier im KI-GenderGap. Mein Wunsch wäre, dass Frauen* KI nicht länger als fremdes Technikthema betrachten, sondern als selbstverständliches Werkzeug für ihr Wachstum, ihre Sichtbarkeit und ihre Unabhängigkeit. Wir sprechen dann von echtem Empowerment, wenn Frauen* nicht nur reagieren, sondern gestalten: mit Haltung, mit Kompetenz und mit dem Bewusstsein, dass KI ihnen dienen darf.

SHINE: Was bedeutet „aktive Teilhabe“ konkret – auch ohne Tech-Hintergrund?
‍
Kerstin Gude-Benderoth: Aktive Teilhabe heißt nicht, programmieren zu können. Es heißt, KI bewusst im Arbeitsalltag einzusetzen, ihre Chancen und Risiken zu verstehen, kritisch mitzudenken und sie für die eigenen Ziele zu nutzen. Konkret kann das bedeuten: Inhalte erstellen, Entscheidungen vorbereiten, Bewerbungen optimieren, Abläufe strukturieren, Ideen entwickeln oder Sichtbarkeit aufbauen. Wer versteht, wie KI funktioniert und wofür sie sinnvoll einsetzbar ist, gestaltet bereits mit, auch ohne Tech-Background.

SHINE: Bei welchen Aufgaben oder Denkfallen wirkt KI besonders entlastend?

Kerstin Gude-Benderoth: Vor allem dort, wo viele Frauen* unter Mental Load leiden: Priorisieren, Organisieren, Mails formulieren, Zeit managen, Routineaufgaben abnehmen, Bewerbungen erstellen oder den Arbeitsalltag strukturieren. KI schenkt hier nicht nur Zeit, sondern oft auch mentale Klarheit.

SHINE: Wie hängen Selbstvertrauen und KI-Kompetenz zusammen?‍

Kerstin Gude-Benderoth: Sehr eng. Wer KI als unterstützende Verbündete erlebt, gewinnt nicht nur Effizienz, sondern oft auch Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. KI-Kompetenz ist deshalb nicht nur eine technische, sondern auch eine psychologische Ressource. Sie öffnet Möglichkeitsräume.

SHINE: Was müssten Bildung, Arbeitswelt und Gesellschaft heute anders machen?‍

Kerstin Gude-Benderoth: Wir brauchen frühere Ermutigung, mehr Rolemodels und ein neues Narrativ. Mädchen dürfen nicht länger mit der Geschichte aufwachsen, sie seien „nicht gut in Mathe“ oder Technik sei nichts für sie. Es braucht Programme, Vorbilder und Zugänge, die Mädchen und junge Frauen* selbstverständlich in MINT, KI und digitale Gestaltung hineinbegleiten. Gleichzeitig muss die Arbeitswelt KI-Kompetenz breiter zugänglich machen und Frauen* in ihrer Sichtbarkeit und Mitgestaltung stärken. Female AI Empowerment wird dann zur Regel, wenn Wissen, Zugang und Vertrauen nicht die Ausnahme bleiben.